Mam pytanie odnośnie bólu w dolnej części pleców, który pojawia się podczas np. unoszenia obu wyprostowanych nóg w leżeniu/ wisząc na drążku. Ból pojawia się tylko podczas unoszenia nóg, poza tym nie odczuwam go. Być może wiecie skąd to, co z tym zrobić...
Siema, wstalem rano i czuję ból w lewej tylnej części szyi, nie jest jakiś straszny ból ale przyszkadza. Jestem pewny że nie jest to ból również spowodowany treningiem. Piszę dlatego że jestem młody (15l.) I zdaje sobie z tego sprawę że mam nie obciążać kręgosłupa. Iść na trening czy nie ?
wale strzały tylko w barki 7tyg.dołozyłem od 7 tygodnia winstrol.czyzby bóle w barkach były spowodowane winem?ostatni strzał walnałem razem w ten sam bark w osobnych strzykawkach(wino i testa)mam lekko zaczerwienioną skóre
Witam mam broblem z lewa reka(od ramienia do zgiecia) strasznie boli;/ jak wyciskam na sztandze to bol miesnia ustaje i nie boli,a po skonczeniu seri odlozeniu sztangi czuje bol jakby mimialo reke urwac. Mozliwe ze to przez cieżar? Nie wiem co mam zrobic i czy nie zrobic przerwy.
Witam. Od jakiegos czasu czuje bol w piszczelach . Bolu az tak nie odczuwam,czasem przy chodzie lub bieganiu ,jednak przy dotknieciu czuje go i to dosc intensywnie. Zastanawiam sie,czy moze byc to spodowowane jakims niedoborem albo zbyt duzym wysilkiem fizycznym. Czesto gram w kosza i od roku chodze na silownie . Co robic?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Wczoraj chwycił mnie ból w klatce piersiowej pod mostkiem na samym końcu, nic nie promieniowało, ktoś napomsknął że to przez brak witamin i zbyt dużą ilość kofeiny + stres... Ma ktoś Coś podobnego? Ból przeszedł po 1,5h
boli mnie cała głowa ni mogę się schylić cały tydzień miałam katar zatkany nos dzisiaj trochę odpuściło ale ból głowy jest straszny ciśnienie rano 119/70 biore rano o,25 AXTIL teraz ciśnienie 158/85 co mam robić
Od Poniedziałku boli mnie kręgosłup a dokładnie między łopatkami Możecie mi doradzić jak się tego problemu pozbyć??? Chodź muszę wziąć pod uwagę z w tamten poniedziałek robiłem klatką piersiową hantlami o dość dużym ciężarze jak na swoje możliwości myślę nad 2 tyg
Witam! Mam pewien problem. Otóż, gdy robie przysiady ze sztangą na barkach czasami odczuwam ból pod biodrem w okolicach pachwiny z lewej strony. Mieliście może podobny problem? Wiecie może w czym problem? Strach podejść do kolejnego treningu nóg:P PS. Ból odczuwam jedynie przy robieniu przysiadów.
Witam. Mam nastepujacy problem: gdy zaczynam pierwsza serie krew zaczyna mi naplywac do mozgu a gdy kontynuuje ćwiczenie nastepuje ból głowy który po okolo 20 minut mija. Co to moze byc? dodam ze cwicze rok regularnie dzien w dzien, objawów przetrenowiania nie ma poki co Za wszystkie rady z góry dziekuje ;)
Zaczne od tego że nie o mnie chodzi: Ból na dole (głównie po lewej stronie) brzuch. Lekrz urolog przepisywał różne leki ból jest dalej bardzo mocny. USG wykazało że wszystko dobrze... Wie ktoś co to może być?? albo jakie badania jeszcze wykonać? (mocz był dzisaj oddawany do badań)
Moje objawy to silny ból potylicy, nudności. Objawy trwają kilka godzin ( ok 10). Zażywam leki przeciwbólowe i stosuję zimne okłady- raczej pomaga ktoś z domowników, bo ja leżę plackiem. Gdy dopadnie mnie ta dolegliwość w trakcie jazdy samochodem lewo docieram do domu.
siema :-) ostatnio na treningu klatki robiąc wyciskanie hantli na skośe 30stopni, czułem dość mocny ból przodu lewego mięśnia naramiennego, podczas innych ćwiczeń tego nie było tylko przy wyciskaniu, wiecie może co to jest? z góry dzięki za odpowiedź ... >
ostatnio gdy cwicze kalte i barki doczowam bol w odcinku kregoslupa szyjnym az przy glowie nie wykluczone ze to nawet glowa boli przy czesci potylicznej czaszki ale jaednak wydaje mi sie ze to szyaj ale gdzies wysoko...Co o tym myslicie? dodam ze robie przewaznie hvjowa rozgrzewke...
Siemano. Jestem sportowcem, gram w piłkę i mam non stop jakieś kontuzje. Ale aby do przodu grać i wygrać. Czasami mam bóle nóg, ale teraz mam inny problem ..cały czas boli mnie łokieć. Skąd ten ból się bierze..? Ja nie gram rękami ,tylko latam i kopie w piłe...a ten ból pojawił się z nikąd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam robiłem ćwiczenia na triceps i biceps. Po 30 min po nich odczuwam ból kiedy prostuję wręcz rozciągam lewą rękę, która jest słabsza od prawej. Czy to zwyczajny ból po treningowy czy poważna kontuzja ? Ból nie jest mocny i po ponownym zgięciu ręki szybko mija, ale wolę was zapytać :D
witam ćwiczyłem nogi tzn przysiady i nic nie czułem następnego ranka obudziłem się z potwornym bólem prostowników i czy to mogło spowodować właśnie te przysiady ?? i jak z tym walczyć bo boje się ze jak dajmy na to mi się wyleczy to znowu mnie złapie a nigdy tego nie miałem dziękuje
boli mnie w dole kregoslupa i wykrzywia mnie,chodzę pochylona,co robić,miałam takie coś kilka lat temu i od tego czasu miałam spokój,naklejam plastry rozgrzewające i troszkę pomaga,proszę o poradę,kręgarz powiedział,że mam osłabioną górną i dolną część kręgosłupa.
witam, ostatnio mowiliscie aby wykroki robic z wyprostowanym kregoslupem. dziisja robilem przysiady z hantelkami a tutaj juz ciagle wyprostowany nie bede wiec jak wy robicie z eWas kregolsup nie boli ? czy was tez boli? bralem po 5 kg na reke patrzyłem na filmiki i zdaje mi sie ze przysiady robie dobrze.
Kilka dni temu ćwiczyłem joge i wykonywałem pozycje kwiat lotosu (tam gdzie się noge na noge zakłada) i chyba sobie obiłem tak piszczela. Dziś biegałem i teraz mnie tak boli że wytrzymać nie umiame tak jakby targa. Co mam zrobić z tym bo boli mnie holernie.